今週のお題「○○の秋」何度も書いているが ストレスフルな毎日で 運動をしないと病みそう前回からGALAXYのスマホを使っていて 気に入っているプログラムがある全世界の人とするウォーキングと 健康プログラムだ 短くて簡単なエクササイズが ダウンロードでき …