今週のお題「○○の秋」
何度も書いているが
ストレスフルな毎日で
運動をしないと病みそう
前回からGALAXYのスマホを使っていて
気に入っているプログラムがある
全世界の人とするウォーキングと
健康プログラムだ
短くて簡単なエクササイズが
ダウンロードでき
終わるとマークしてくれる
最近ジムに入ったけれど
そこは特別な状況になる空間で
家ではできないもの
でも週一しかいかないので
他の六日間の対策が必要だった
毎日仕事で１００００歩歩いているとはいえ
なんかそうじゃない！
今はYouTubeでもアプリでても
無料でエクササイズを教えてくれるので
通うのや着替えるのが面倒
オフィスまでウェアをもっていくのも面倒
お金もできることならかけたくない
かけないといけないならかけるけど
という私のような者にはとても良い
この頃は
ご飯に行こう！というより
なんかジムの体験行かない？と友達を誘うように
痩せたいとかスタイル良くなりたいではなく
ストレスを発散したい！！！！！！
という切羽詰まった欲求からだ
皆はどうしているのだろう
