3/16 朝 バナナジュース (バナナ、ココナッツオイル、豆乳、蜂蜜) ココナッツオイルがお腹に良いらしく あと 胃腸を休める時間を長く持たせるため 朝をジュースにしてみる バター珈琲と迷って 消費待ったなしのバナナがあるのでこちらに昼ご飯 鯖のみりん干…