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朝
バナナジュース
(バナナ、ココナッツオイル、豆乳、蜂蜜)
ココナッツオイルがお腹に良いらしく
あと
胃腸を休める時間を長く持たせるため
朝をジュースにしてみる
バター珈琲と迷って
消費待ったなしのバナナがあるのでこちらに
昼
ご飯
鯖のみりん干し
半熟卵
人参マリネ
ミネストローネ
おやつ
バナナパウンドケーキ
ミルミル
毎日ミルミルとヤクルトを一本ずつ飲んでいる
夜
ご飯
冷奴
ミネストローネ
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朝
バナナジュース
昼
ご飯
鯵のみりん干し
ひきわり納豆
半熟卵
夜
冷ご飯
冷奴
人参マリネ
コールスロー
カボチャの味噌汁
クッキー(余りを型抜きしないで焼いた)
