3/22 朝 ご飯 ひきわり納豆 半熟卵 味噌汁 食べすぎているからか空腹感なし 昼ニョッキ 小麦粉は良くないけど ポテトと混ざってるからニョッキいってみよ！トマトソースも１キロ買ったので 味を整えて絡める おやつチョコレートとナッツのパウンドケーキ 珈…