3/22
朝
ご飯
ひきわり納豆
半熟卵
味噌汁
食べすぎているからか空腹感なし
昼
ニョッキ
小麦粉は良くないけど
ポテトと混ざってるからニョッキいってみよ！
トマトソースも１キロ買ったので
味を整えて絡める
おやつ
チョコレートとナッツのパウンドケーキ
珈琲
彼用のお菓子は小麦粉にしていて
小麦粉を摂取してきているので
花粉症が少しでてきた
絶対小麦粉だな
花粉症
夜
冷ご飯
茹で鶏
空豆の炊いたん
コールスロー
味噌汁
キムチ
唐辛子はNGだが
発酵食品はお腹にいいらしく
少しだけ採ってみよう
ぜんざい
3/23
昨日のご飯が残ったので
茹で鶏のスープでお茶漬けにした、味噌を添えて
昼
ビーフン
ハンバーグ
キムチ
味噌汁
業務スーパーハンバーグを２つ煮込みに
１つは明日食べよう
味はまあまあだったよ
おやつ
珈琲
チョコレートのパウンドケーキ
夜
ひきわり納豆
焼き椎茸
空豆の炊いたん
味噌汁
豆食べ過ぎかな
珈琲
ナッツ
