朝びっくり
朝顔か咲いてる！
未だ全然小さくて
土の近くに花を咲かせた
昨日蕾っぽいけどまさかね
と思ってたら蕾だったのね
朝から床ふきをしてお洗濯
シャワーを浴びた
入院後はなかなかシャワーを浴びる元気もなかったから
復調してきてるな
仕事を済ませながら
これからの仕事の予定も立てていく
勉強しないといけないことがあって
そのトレーニングに登録したり
ビデオ学習
今日は散歩がてらスーパーに行く予定
昼休みにと考えていたけれど暑いので夕方かな
今日からデトックスダイエットを始めている
緩めに
朝はデカフェコーヒーとお茶
１０時くらいに味噌汁
お腹がすいたらランチにして
これがメインの食事なので食べたいものを
今日は豚肉多めのニョッキ
あとは野菜と味噌汁にする
実は昨日お腹が痙攣を起こして
さすがにヤバイなと反省
胃腸に負担をかけない食生活にしてみよう
