何日前から
ピラティス続けているんだっけ
まあ、でも３日くらいか
今日は朝一回
夜二回
１回が10分以内
DVDだとちょっとTVが見辛い位置なので
YouTubeで適当な動画を選んでやっている
ムカつくのが
腹痩せ的な動画を二週間は続けていたのに
痩せなかったこと
が
ピラティス
良さそう
筋肉痛もあるし
なんか引き締まった感
ヨガスタジオにいくのが
本当に面倒だし行けないだろうし
毎日ウェアを持っていくのも嫌だし
意外とお月謝も15,000円程で高いので
もう
家で執念で続けるぜ
この浮いたお金で
ダイエットサプリメントと美肌になりそうな
栄養価の高い食品を採ることにする
お弁当はお休み
夜はサラダ
(嵩張るものを食べると満腹になる不思議さよ)
空腹で起きるので
朝何か具だくさんスープ的なものをとり
昼は豪勢にいきたい
一週間やってみて
またレポートするね
明日もピラティス頑張る
昼は何か良いもの食べに行こうかな
焼肉とか？
