何気なく録画していたボディコーチ ジョーの変身メソッドhttps://www.nhk.or.jp/hensei/sp/program/article/?area=001&date=2020-02-10&ch=31&eid=32283&f=62851話しか見てないけど気に入ったインスタグラムをフォローエクササイズも始めた隔日で1日20分だけ…

好きなものが食べられないので 食べ物に対する執着が激しくなるこの休みには 米粉でパンとうどんを作りたい うどんだな！ めんつゆがダメだから 出汁から作らないといりこと昆布で出汁を取ろうみりんもダメだから お酒と砂糖で代わりにする米粉うどんて フォ…

楽天で買ったワンピースすごくいい！楽だしお洒落色ちがいもほしいくらいダメダメ！服が、、、外出できないのにすごい数あるんだから このボディバターこれも当たり！！手荒れが改善 というか、ふっくらする 何が入ってるの？？？ ハンドクリームとしてバジ…

3/6朝 ご飯 鯵の干物 冷奴 ごはんですよご飯をお代わりした！ 昼 ご飯 鮭 じゃが芋煮物 人参ピューレ 金山寺味噌 昨日から黒豆茶を水筒に常備お腹に刺激を与えるカフェインがダメとのことで ノンカフェインのこちらを飲むことに早くデカフェ珈琲こないかな！…

気になっていた 雑誌付録のバッグ買ってみようか！２つ注文１つ目はADAM ET ROPE' SPECIAL BOOK (ブランドブック) の付録２０００円くらい黒のミニは使えそうGUCCIの小さいのを使っていて(母親に譲った) 便利で 冬もイタリアの薄いレザーのをずっと持ってい…

顔に塗るクリームは DHCのものにしている何を使っても肌荒れしないのだ しかも値段も手頃色々とクリームを試していて 今回はこのクリームボディクリームも試してみよう手荒れをしてきたので 早速塗ってみるいいかも！オイルを塗っていたけど ダメだった ステ…

脱毛器 安いんだね エステに行ってるけど Vio あとIラインだけなのに 12回くらいじゃなくならなくて 自宅ケアに変えることにしよう 楽天より安かったので Qoo10のこれまた20％セールで買うことに4700円くらいレビューも良い これまで 腕、脇、足、背中、顔、…

3/4朝 粥 味噌明日また検査と言われているので 消化のいいものを食事から水分を取れてないのか 睡眠中、脱水症状の頭痛と喉の乾きがあった 何度も給水するも量が足りてないようだった体が少しだるい 昼 粥 人参ポタージュ(少し豆乳) 鯵の干物おやつ バナナジ…

楽天セールが始まったAmazonで色々買ったしでもブログでお薦めのこのワンピを20％オフで購入 もう一つ セットアップを買おうか迷い 保留洋服 死ぬほどあるんだよね外に出られないし 来年でいいのかも 楽天のリーベイツも なんかやっているアイハーブが20％ポ…

ショートニングはダメと言われ お菓子を手作りすることに確かに カロリーメイト的な物を食べたときに 口に何て言うか 食べてはいけないヌメヌメ？ヌラヌラ？した 異質物が舌に残るのを感じるようになった何らかの添加物と思われ クッキーを作る バターの代わ…

3/2 朝 餅麦入りご飯 納豆 卵 鯵の干物 味噌汁ミルミル少し血便バナナジュースが悪いのかな 何だろう 昼 お餅 おやつ 夜魚 人参ポタージュ 納豆 3/3朝 粥昨日は出血がひどく 今日は仕事終わりで診察なので お粥に戻す 今朝もかなり出血、、、 まずい なかな…

2/29朝 粥 煮物血便なし 少し腹痛 熱もなし 検査が心配だ入院覚悟で行くしかない 昼 粥 鯖の味噌煮 血液検査の結果良かったよ！ 血便のことは内緒で戻ってきた普通ご飯にしてもいいようなので 明日からご飯にしようおやつ お雑煮 夜 バナナジュース 3/1朝 ご…

３月らしい陽気だね！日光浴 午前中がいいらしいそれに うちのリビング 午前中しか光が差し込まないベランダを開け広げ 直射日光を足に浴びる仕事はベッドルームでしているけど 明日からは午前中はリビングでしよう日光浴をしていると グングン元気を吸収し…