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朝
ご飯
鯵の干物
冷奴
ごはんですよ
ご飯をお代わりした！
昼
ご飯
鮭
じゃが芋煮物
人参ピューレ
金山寺味噌
昨日から黒豆茶を水筒に常備
お腹に刺激を与えるカフェインがダメとのことで
ノンカフェインのこちらを飲むことに
早くデカフェ珈琲こないかな！
あ！
チャイ見つけた
夜
餅
塩鯖
おやつ
バナナジュース
食欲旺盛
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朝
ご飯
納豆
鮭
半熟卵
煮物
食物繊維が多くて
この前失敗した納豆
餅麦入りご飯は止めて再トライ
どうかな、、、
昼
ご飯 梅干し
鯵の干物
煮物
黒豆茶からほうじ茶にチェンジ
おやつ
夜
シチュー
(病院で買ったレトルトのもの)
お握り
食べ過ぎてます
