ワークアウト
書くのが面倒なので 音声入力使ってみよう びっくりするほど正確に入力できて 本当に便利今日は色々荷物が届く 楽しみ1つは らでぃっしゅぼーや 今週から定期便が届く 後で何が届いたかレポートしよお肉が大好きだけど アレルギーがひどくなってきて お肉が…
聞いて 今朝は7時過ぎに起きた Lean Bodyでデトックスヨガをするため 時間が短いコースを選ぶ 17分くらいのもの いいかも 納戸にしている小さい部屋を 運動をする場所にしている ヨガマットにヨガタオルを敷いて セラミックヒーターもつけて準備完了 股関節…
よく広告で出てくる Lean Body オンラインフィットネス ビリー隊長のブートキャンプをしているところ でもYoutubeにいろんなレッスンが出ているし 料金を払ってまでしなくてもいいのかな と思いつつ 今なら月額490円（でも1年入会必須）という広告を見て や…
１日のうち １６時間は食べない というのを始めて５日くらい ８時間は好きなものを食べている お通じは病院からビオフェルミンを飲まされているし 毎日出ていたけれど １６時間をしてから 朝、柔らかいのが出るようになった 内臓でよく消化されているのか 体…
なんか 流れが変わった気がする！ 仕事 なんかいけそう 先月まで切羽詰まっていたのに 流れていきそうな気がする とりあえず今日は順調だった 今月締め切りのものが３つあって 29日まで土日入れて働くことを覚悟しているので あと29日あると思っていたのだけ…
昨日からナマステヨガをしている（１２TVで昔していて大ファンに） 今朝も始業前から始めた いいよお 毎日朝晩したいな やっぱりヨガ最強 同じSeikoだけどこれはもっとちっちゃい、腕回りも小さすぎるのだった 会社に行くのが本当にきつかったので リモート…
激務で 部屋がゴミ箱状態 衣替えをした辺りからおかしくなってきて 着ない服は処分していかないと 寄付する用の段ボールを設置 昨日はドレッサーとその周辺を7割片付け 意外といろんなものを持っていて 古い化粧品なんかを捨てた 友達から今期の化粧品をもら…
この部屋を借りるとき 自転車置き場はありますか？と確認すると あるけれど使えません とう回答 全部屋分のスペースはないとのこと ということで諦めていた 自転車の保有 でもこのような環境なので 前の記事でもあげたけれど 自転車を買っちゃった 部屋に置…
お題「これ買いました」 自転車で渋谷に行きたい 電車に乗るのが面倒 歩いていくのはちょっと嫌 そういえば家の近くの公園にレンタル自転車があったような 使ってみようか 友達と一緒に自転車で渋谷に出掛けよう 色々調べて数十分後 買っちゃおうか 自転車置…
雨が降ってきた今月は運動月間にしていて今日は岩盤浴少しあるいた所にあるホットヨガでしていてなんか頭痛がしてきてダウン葛根湯とノーシンを飲んだら楽になる 今本当に転職をしたいというか仕事がいやだいつもなのだが仕事をいろいろ押し付けられるのだな…
ストレス！彼は忙しいらしく会えないいやだーなんでーー詰めそうになったけれど忙しいと言っただけではないか前から今月は大変だと聞いていた彼は私より何倍も忙しいのだからただそれだけと友達からお裾分けでお菓子を持っていくよと連絡がきた早速会う約束…
仕事が忙しいし面倒なことが始まって憂鬱昨年も同じだったなこれ乗り越えられるのだろうかディレクターからなんか相談があるから電話したいとか言われるし仕事のことだろうな彼との旅行は少し延びそうだ夏は忙しい季節なのだ私もこの難題がきて忙しくなるこ…
ジムが再開したらしいがスケジュールをみるとガラガラ今月も休会とすることにしようホットヨガは今年いっぱい退会できない通うのが大変なので週４回に変更本当は違約金を払ってもいいから辞めたいくらい あと７ヶ月続けるかホットヨガは疲れるので病気になっ…
６月は明日からなんだけどご飯の約束を幾つかしたあれよね久しぶりすぎてなんか恥ずかしい彼とも４ヶ月ぶりにあったけど顔みることが出来なかったもの ミスマープルエレメンタリーを終えてブラウン牧師というBBC製作のドラマをみている途中岩盤浴にも行った…
大雨の日昼にウォーキング肌寒い人通りは少ない お店も閉まってるな 月曜日とは思えない何曜日か分からない週末ではないなという雰囲気だけ 彼が今週から休みのようで熱がでないか暫く様子を見てから家に来てくれるとのこと世の中はいつから平常運転になるの…
いつまで在宅ワークなのか私は養生中という理由だけど皆も出社しておらずというか基本在宅となっていてその期間は私も行けないこととなる体調不良でカオスになりつつあった部屋が在宅になって整ってきた毎日一ヶ所ずつでも片付けていくと違うものだ今日は部…
何気なく録画していたボディコーチ ジョーの変身メソッドhttps://www.nhk.or.jp/hensei/sp/program/article/?area=001&date=2020-02-10&ch=31&eid=32283&f=62851話しか見てないけど気に入ったインスタグラムをフォローエクササイズも始めた隔日で1日20分だけ…
