三連休満喫した
友達とスパ的なところでサウナと岩盤浴
そして今日から仕事
色々仕上げないといけないことがあり
休み中もグローバルの会議を聞きまくる
なんとかまとめ今ほっとしている
同僚に誘われ金曜は東京に出ようか
もう数か月断っているので申し訳ない気持ちになってきた
この暑さなので外に出るのが正直怖い
夕方から出るにしても暑そうだ
食べるものに気を付けたい
持病を自力で治すのだ 薬を飲みたくない
メインの食事は１日一回、夜は胃腸に負担がないものにする
添加物はなるべく取らない
いい水を飲む
体が悪くなるのでゆったりした気持ちをキープする
季節なので毎日桃を食べている
