ジム
休会措置が終わり
今月は通うことに
でも
未だコロナがあれだし
今月４回会員になり退会することにした
仕事がバタバタしていたので
１回目のジム
サウナだけできればいい
１回２千円ちょっとか
Youtubeはじめちゃちょーとか藤森さんのチャンネルで
整う
というのを見てから
興味津々
行く前にネットで再度確認してから出掛けた
お風呂上り用に
届いたばかりガーゼのバスローブを持っていった
軽いめちゃくちゃ
ジムはそんなに混んでいない様子
大浴場も
普通かな
先ずは軽く体を洗って
ドライサウナへ
１１人定員で８人ほどもいる
多い
１０分テレビを観ながら耐える
シャワーで汗を流し
冷水のお風呂へ
体を縮めて入ると入りやすいというので
お腹を押さえて小さくなって入る
６０数えた
冷たいけれど大丈夫だ
そして椅子に座って１０分
少ししてふわっとした気分になり
ふはははは
と自然に笑いがでてきた
これ
ととのうってやつ？？
合法的にきまるとも言われているらしい
ドライサウナが混んでいるので
スチームサウナへ
これは・・・
何も見えない
時計もなさそう
なんとなく１０分を過ごす
隣に座った女性が壁に向かってあしを持ち上げたので驚く
私もしたい
真似すると嫌かな。。。と我慢した
次はしたい
この後も同じことを繰り返すも
整い方が緩い感じ
髪と体を洗って
再度ドライサウナへ
と
ここで気付いたこと
ドライサウナの部屋の住人は
多分常連で
胸もすばって？る
お風呂なのでつやつやに肌が潤っているはずが
なんだか乾燥した鳥に見える
一方初心者サウナーな私はというと
はまちだ
肌に脂がたんまりのっている
サウナで血行がよくなっているので
尚更肌が輝く
毎日サウナをしていると
脂が取れてしまうのか
ホットヨガの先生
極限まで絞られていたもんな
若いから干からびていなかったけれど
これは
ガーゼのバスローブを羽織って
さいこう
体から悪いものがごっそり取れた感
軽い
体ははまちだけど
気持ちはイルカ
家に戻って
サウナは週に１回程度がいいというのを確認した
心臓にも負担が大きいそうだ
来月からは週１くらいで近所の銭湯に行こうか
ととのう
は案外簡単にできることを発見
１回で整ったのでした
