雨の季節
雨も傘も大好きだ
無くす可能性があるときは
手軽なビニール傘がいい
これは形も柄も可愛い
太ってきた
正直食事は控えめにしている
中年太りというやつだ
Lean bodyを再開し
プランクチャレンジ（１分くらいのを２つ）とストレッチをしていたけれど
目に見える変化はなし
多分
ぜえぜえ息があがるくらいの運動をするべきなのだろう
ということで
４分くらいのカーディオトレーニングをしてみた
きつい
はあはあ息を切らしてなんとか終わった
短いので朝晩
一週間続けてみようと思う
